#healthylifestyle4u speciaal voor jongeren

LEEK

 Herken je dit? Lekker achter je computer gamen en ondertussen eet je ongemerkt een zak chips leeg. Of je hebt trek tijdens het chatten en eet een zak snoep Of je bent op een verjaardag of feestje en je ziet zoveel lekkers dat je door blijft eten.

We bewegen te weinig en we eten niet altijd supergezond. Het resultaat…we worden er te dik van. Eigenlijk weet je best dat het niet gezond is en dat je meer zou moeten bewegen. Maar het is lastig om die stap te zetten, al helemaal om het in je eentje te doen. Voor kinderen en jongeren tussen de 8 en 18 jaar die een beetje te zwaar zijn wordt daarom #healthylifestyle4u gestart om ze het plezier van bewegen te geven en gezonder te gaan eten. In groepjes van ongeveer tien deelnemers wordt persoonlijke aandacht besteed aan het terugbrengen van het overgewicht. Dat betekent dat voor iedereen een plan op maat wordt gemaakt op welke manier je gezonder maar wel lekker kunt eten, op welke manier je meer kunt bewegen en ook hoe je dat allemaal een beetje kunt volhouden. De ouders/verzorgers spelen een belangrijke rol en worden uiteraard actief bij het plan betrokken. Informatieavond Op donderdag 8 december om 19.00 uur wordt in Sportcentrum Leek een gratis informatieavond gehouden. Om zoveel mogelijk kinderen en jongeren in de gemeente Leek de mogelijkheid te bieden om mee te doen zijn de kosten laag. Voor slechts € 20,00 kun je een heel jaar meedoen. Eind januari 2017 start #healthylifestyle4u met fysiotherapie Oldenoert, AVS - Adviesbureau voeding en sport, psychologiepraktijk Takens en Sportcentrum Leek. Voor vragen mail dan naar info@oldenoert.nl

Auteur

Monique Westra